As to Shang Pin, avoid the edible of tall caloric hoosh and skilly, change with light weak, tastily wax gourd, towel gourd or bamboo shoot soup... etc give priority to.
至于汤,免高热量的浓汤及羹汤的食用,改以轻淡、爽口的冬瓜、丝瓜或笋汤…等为主。
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